Gęsta broda jest często postrzegana jako symbol męskości, siły i pewności siebie, a do tego niewątpliwie pięknie się prezentuje i nadaje charakteru męskiej twarzy. Jednak nie każdy mężczyzna jest szczęśliwym posiadaczem naturalnie bujnego zarostu. Nic jednak straconego, bo na szczęście są sposoby wsparcia jego wzrostu i zagęszczenia brody, nadając jej zdrowego i pełnego wyglądu. Zatem jak zagęścić sobie zarost, jak go pielęgnować, a czego unikać? Podpowiadamy.
Męski zarost jak zagęścić?
Broda nie rośnie z dnia na dzień, jest to wymagający czasu proces. U każdego mężczyzny tempo wzrostu owłosienia na twarzy jest inne, a zarost może potrzebować nawet kilku miesięcy, aby w pełni się rozwinąć. Może się tak zdarzyć i nie jest to rzadkością, że na początku zapuszczania brody, jest ona nierówna i niezbyt gęsta – jest to zupełnie normalne. Ważne jest więc, aby dać zarostowi czas na pełne ukształtowanie się, zanim rozpoczniemy jego przycinanie. Od czego może zależeć wzrost zarostu i gęstość brody? Otóż jest to bezpośrednio związane z ogólnym stanem zdrowia, a więc i dietą bogatą w białko, witaminy i minerały, która wspiera zdrowy wzrost włosów. Do składników wspierających zdrowy wzrost zarostu i metody na to jak zagęścić zarost na brodzie należy zaliczyć biotynę czyli witaminę B7, która odgrywa kluczową rolę w produkcji keratyny, stanowiącej podstawowy budulec włosów. Najwięcej biotyny występuje w jajkach, orzechach, bananach czy też pełnoziarnistych produktach zbożowych. Z kolei witamina E poprawia krążenie krwi, co wspiera zdrowy wzrost zarostu, a znaleźć ją można w migdałach, nasionach słonecznika czy szpinaku. Na zdrowie skóry i włosów, a więc i na wygląd zarostu wpływają także kwasy tłuszczowe omega-3, które znaleźć można w rybach, takich jak łosoś, oraz w orzechach i nasionach. W diecie należy także pamiętać o cynku i żelazie, ponieważ minerały te wspierają zdrowie cebulek włosowych, a obecne są w czerwonym mięsie, rybach i roślinach strączkowych.
Oprócz zdrowego trybu życia, który wpływa na zdrowie włosów, w tym również brody, niezwykle ważna jest regularna pielęgnacja zarostu, a także masaż twarzy. Jakie działania zatem najlepiej podjąć, aby zapewnić brodzie i skórze twarzy jak najlepszą opiekę? Jak zagęścić zarost na policzkach? Otóż w pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na regularne mycie zarostu stosując szampony do brody, zapobiegając w ten sposób gromadzeniu się brudu i sebum, które mogą blokować mieszki włosowe. Najważniejsze, aby produkt był delikatny i nie wysuszał skóry. Równie ważne jak utrzymywanie brody w czystości jest systematyczne nawilżanie włosów oraz skóry pod zarostem. Można do tego celu używać olejki do brody lub balsamy do brody, które nie tylko odżywiają włosy, ale także nawilżają skórę, zapobiegając jej łuszczeniu się. Skutecznym sposobem na poprawę porostu włosów jest masaż, który stymuluje krążenie krwi, przyczyniając się w ten sposób do lepszego odżywienia mieszków włosowych. Warto taki masaż wykonywać np. podczas aplikacji olejku do brody.
Pisząc o sposobach na to, jak zagęścić męski zarost, nie można zapominać także o odpowiedniej pielęgnacji skóry twarzy, ponieważ to ona i jej kondycja są podstawą dla zdrowia zarostu. Warto więc zaopatrzyć się w preparaty oczyszczające skórę twarzy, dzięki którym możliwe będzie regularne czyli przeprowadzane raz lub dwa razy w tygodniu złuszczanie, pozwalające usunąć martwy naskórek i odblokować pory. To zaś poprawia krążenie i ułatwia wyrastanie włosów. Warto też pamiętać o nawilżaniu, ponieważ sucha skóra może prowadzić do swędzenia i złuszczania się pod zarostem. Regularne stosowanie kremów nawilżających pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji.
Czego unikać, aby broda była gęstsza?
Są pewne nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na wzrost zarostu i jego jakość, a w tym przede wszystkim nadmierne przycinanie włosów zarostu na wczesnym etapie jej wzrostu, jeszcze zanim włosy zdążą się równomiernie rozwinąć. Zatem zastanawiając się nad tym, męski zarost jak zagęścić, najlepiej dać swojej brodzie minimum cztery do sześciu tygodni czasu, zanim zostanie pierwszy raz przycięta. Również przewlekły stres nie jest sprzymierzeńcem zdrowego wyglądu brody, ponieważ może wpłynąć na osłabienie włosów i zahamowanie ich wzrostu. Warto zatem dbać nie tylko o odpowiednią pielęgnację, ale i o równowagę psychiczną, najlepiej znajdując własne sposoby na relaks takie, jak medytacja czy aktywność fizyczna. Trzeba także pamiętać, że negatywnie na zdrowie w ogóle, a w tym na zdrowie włosów, również tych na twarzy, wpływa palenie papierosów, ponieważ nikotyna ogranicza przepływ krwi, a to negatywnie wpływa na odżywienie cebulek włosowych, co w efekcie może powodować , że broda będzie rzadsza.
Jak jeszcze dbać o brodę aby była gęsta?
Ważnym elementem dbania o brodę jest jej stylizacja i przycinanie, począwszy od chwili, gdy broda osiągnie odpowiednią długość. Jak zagęścić zarost w ten sposób? Warto pamiętać o trymowaniu czyli regularnym przycinaniu końcówek brody, dzięki któremu usuwane są rozdwojone włosy, a zdrowy wygląd zarostu zostaje zachowany. Ważne jednak, aby przycinać ją zgodnie z naturalnym kształtem twarzy. Również istotne jest kształtowanie konturów czyli tworzenie zadbanych linii wokół policzków i szyi. To bowiem sprawia, że broda wygląda na bardziej gęstą i schludną niż może to być w rzeczywistości. Trzeba przy tym pamiętać, aby używać precyzyjnych trymerów lub odwiedzać profesjonalnego barbera, który zadba o odpowiednią stylizację brody.
