Dla wielu osób przekroczenie progu trzydziestu lat oznacza rozpoczęcie w życiu nowego etapu. Ma to również związek z pierwszymi oznakami starzenia się, które można wówczas zacząć zauważać, co jest najlepiej widoczne w postaci drobnych zmarszczek, ale również zmian w kondycji włosów. Wraz z wiekiem zmieniają się wygląd i potrzeby pielęgnacyjne, zatem aby włosy męskie wciąż robiły wrażenie, warto poznać i zrozumieć zachodzące wówczas procesy, co z kolei pozwoli na właściwą reakcję.
Jak zmieniają się męskie włosy po 30. roku życia?
Wraz z wiekiem, ludzka gospodarka hormonalna zaczyna przechodzić pewne zmiany, przy czym w przypadku mężczyzn, najważniejszą rolę odgrywa dihydrotestosteron (DHT), który może powodować osłabienie mieszków włosowych. Co to oznacza w praktyce? Otóż pojawiają się pierwsze oznaki łysienia androgenowego, najczęściej w postaci zakoli czy przerzedzenia włosów na czubku głowy, zmniejsza się też gęstość włosów i stają się ona cieńsze i bardziej delikatne. Również skóra głowy staje się słabiej nawilżona i wymaga większego wsparcia pielęgnacyjnego w tym zakresie. I oczywiście pojawiają się pierwsze siwe włosy jako efekt stopniowego zaniku melaniny czyli naturalnego barwnika.
Oczywiście, takie wynikające z wieku zmiany w wyglądzie i funkcjonowaniu organizmu są naturalne, jednak nie oznacza to u panów konieczności zrezygnowania ze stylowej, dobrej fryzury. Konieczne jest tu jednak nowe, odmienione podejście do codziennej pielęgnacji, nastawione na nowe potrzeby włosów i skóry głowy.
Jak dbać o włosy po trzydziestce?
Kluczem do pięknej fryzury, także po trzydziestce, jest odpowiednia, regularna pielęgnacja za pomocą właściwych kosmetyków. Przede wszystkim niezbędne jest przejście ze zwykłych szamponów uniwersalnych do tych, które uwzględniają nowe potrzeby włosów. Szampon najlepszy dla mężczyzny po 30. roku życia to taki, który wzmacnia cebulki, a więc zawierający np. kofeinę, biotynę czy niacynamid, przeciwdziała wypadaniu, co wspierają m.in. ekstrakty roślinne z pokrzywy i skrzypu, a przy tym jest łagodny dla skóry głowy i nie zawiera w swoim składzie takich substancji, jak SLS czy SLES, które mogą ją wysuszać i powodować podrażnienia.
Bardzo dobry wpływ na kondycję męskich włosów mają również odżywki do włosów dla mężczyzn z takimi składnikami, jak keratyna, pantenol czy olejek arganowy, który dodatkowo wygładzi włosy, ale przede wszystkim będzie zapobiegał ich łamaniu i ułatwi ich stylizację. Najlepiej stosować taki kosmetyk dwa do trzech razy w tygodniu. A w przypadku zauważenia pierwszych oznak łysienia, do rutyny pielęgnacyjnej włosów warto wprowadzić specjalistyczne wcierki lub serum, najlepiej w postaci produktów, które zawierają w swoim składzie minoksydyl, procapil, cynk czy ekstrakt z kofeiny. Mogą one realnie poprawić mikrokrążenie w skórze głowy i wzmocnić cebulki. Trzeba jednak pamiętać, że skuteczność podjętych działań zależy od ich systematycznego, regularnego wykonywania, a efekty nie pojawiają się od razu, zatem trzeba się nieco uzbroić w cierpliwość.
Obok właściwej pielęgnacji, istotna jest także odpowiednia stylizacja włosów po 30-stce tak, aby nie powodowała ich dodatkowego osłabienia i niszczenia. Dlatego też warto zrezygnować z agresywnych produktów do stylizacji, np. tych zawierających alkohol w swoim składzie, a postawić raczej na matowe pomady czy kremy modelujące lub prestylery i toniki do włosów, które nie będą ich przesuszać, jak również nie będą stanowiły dla włosów nadmiernego obciążenia.
Dla zdrowego wyglądu męskich włosów niezbędny jest też właściwy styl życia, a w szczególności odpowiednia dieta, a w razie zaleceń specjalisty – także suplementacja, stanowiące skuteczne wsparcie od wewnątrz. Zawarte w nich białko i żelazo wspomagają wzrost włosów, witamina D i cynk wpływają na stan skóry i cebulek, a biotyna i krzem poprawiają strukturę włosa.
Również stres oraz złe nawyki nie są sprzymierzeńcami zdrowia włosów. W szczególności zagrożeniem jest stres oksydacyjny oraz brak snu, jak również noszenie ciasnych czapek, które ograniczają dopływ tlenu do skóry głowy. Ważne są także regularne wizyty u fryzjera, ponieważ dobrze dobrana fryzura potrafi optycznie zwiększyć objętość włosów.
Po 30-tce włosy wymagają nieco więcej uwagi niż do tej pory, jednak nie jest to powodem do zamartwiania się, a bardziej do zmiany podejścia do włosów i dbania o nie. Najważniejsza jest systematyczna i świadoma pielęgnacja uwzględniająca potrzeby dojrzałych włosów, a stosując odpowiednie kosmetyki, a także wypracowując zdrowe nawyki, można cieszyć się mocnymi i zdrowymi włosami oraz atrakcyjną fryzurą bez względu na wiek.
